[질문] 짝수시간으로자는게좋아요??

네.상쾌하게 잠을 깨려면 한 주기(120분)가 끝날 때 눈을 뜨는 것이 좋습니다. 그래서 4시간, 6시간, 8시간 등 짝수로 자는 것이 좋습니다.