아침식사-->간식-->점심식사-->간식-->저녁식사-->간식 이런식으로먹으시구 휴식취하시구 간단한운동하시면 저절로 쪄요 ^^ 먹는게 중요합니다 쉬지않고먹으셔야
당신은 어느 그룹입니까?