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[질문] *특 윗배가비상적으로나왔는데원인과빼는방법똥싸도윗빼가빠지지않음

조회수 27 | 2010.10.07 | 문서번호: 14370804
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.08

바닥에앉아무릎을세워어깨폭보다약간넓게벌립니다.-손으로무릎을잡고배에힘을주며상체를뒤로젖히고약5초간유지하다원래대로돌아옵니다.-10회이상반복합니다

[무물보AI]
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