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[질문] 3시간동안줄넘기하면살이얼마나빠질까요??ㅠ줄넘기3시간하면칼로리소모가되나요?ㅠ

조회수 645 | 2010.10.08 | 문서번호: 14364351
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.08

3시간동안 줄넘기하면 엄청빠지지요. 60kg인사람이 줄넘기 3시간하면 약 1800칼로리 소모됩니다.(1시간에 약600칼로리) 하지만 무릎관절에위험하니적당히하세요

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