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[질문] 한곳만 내려다봐서 목이아픈데 목돌리기말고 어떻게해야 뭉친게풀릴까요?

조회수 18 | 2010.10.07 | 문서번호: 14360078
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.07

양손을허리에받치고어깨를으쓱한자세에서뒤로반회전씩만목을돌립니다.그냥목을돌리게되면목근육이경직이된상태라잘못하면더아프답니다.

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