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[질문] 아랫뱃살,허벅지살,종아리살 빨리뺄수있는방법좀알려주세요.

조회수 23 | 2010.10.06 | 문서번호: 14342246
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.06

뱃살-빠르게걷기,조깅,에어로빅댄스와같은유산소운동을45분이상가볍게/종아리-다리를넓게벌리고앉아발끝을올렸다내렸다한다.10회이상반복/허벅지빨리걷기

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