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[질문] 학생인데다이어트를하고자합니다기본적인것좀알려주세요

조회수 20 | 2010.10.05 | 문서번호: 14325909
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.05

하루에물은2리터이상드시구요.탄수화물은적게야채와단백질은많이드시고,간식은절대금물입니다.하루운동은빠른걸음1시간이상-수시로스트레칭,수면4시간전금식

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