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[질문] 요즘들어 몸이 너무 피곤해요ㅜ잠이 부족한것도아닌데말이죠 나이도 20대초반이고 ...

조회수 50 | 2010.10.04 | 문서번호: 14322366
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.04

피로푸는법입니다 평소규칙적인운동/충분한수면.-하루6-8시간의수면/카페인(커피등)섭취를줄인다/긍정적인스트레스대처법을배운다/비타민과미네랄을충분히섭취

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