[질문] 밤에잘자는방법은?

먼저 잠자기 전 30분전 물을 마시지 않고 화장실을 꼭 들리시고 잠자리에 들때면 눈을 감아 양을 한 마리 그린다음 하나 둘씩 머리 속으로 계속 그려가면됩니다.