[질문] *특 우울증에좋은음식과 좀더나아질수잇는것들에대해알려주세요 우울증이좀 심하데요

1.말없이참지않아야합니다2.스트레스를줄인다3.가벼운소설이나잡지를읽는다1.감자(스트레스를이겨낼수있다.)2.호두(정신불안증을해소한다.)3.시금치(신경안정)