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[질문] 폐활양 좋아지는것은??

조회수 20 | 2007.11.24 | 문서번호: 1427570
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.24

복식호흡이좋습니다^^허리를허리를펴고앉아서,20~30초정도동안천천히숨을들이마시세요.그때3~5초정도그대로숨을참고다시20~30초동안천천히숨을내쉬세요.

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