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[질문] 허벅지옆에튀어나온살빼는법

조회수 127 | 2010.09.30 | 문서번호: 14261779
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.30

바닥에엎드려이마는바닥에대고양손은가슴옆을짚는다.팔꿈치를허리쪽으로당기면서양발을모음턱을앞으로들면서한쪽무릎을구부려90도가되게한뒤상체를드세요

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