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[질문] 어깨살을빼면 등살도빠지나요?

조회수 40 | 2010.09.28 | 문서번호: 14248033
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.28

등살-엎드린자세에서팔은위로뻗고있는다발끝을바닥에서들어올리는동시에팔도위로들어올린다그자세로5~10초간유지한다20회이상반복.어깨등살빼는방법따로있습니다

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