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[질문] 살 빨리 빼는 운동이 뭔가요? 몇시간정도해야하나요?

조회수 31 | 2010.09.28 | 문서번호: 14242820
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.28

규칙적인생활과함께식사량을3분의2로줄인다운동요법을실시.운동은하루1회,40분걷는것이적당하다.PT체조(20회씩3세트),줄넘기(100회씩2세트)를한다.

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