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[질문] 제가2주정도살을빼야하는데 쉽게빼는법!저녁안먹고6시이후안먹고 운동30분하면되요?

조회수 28 | 2010.09.25 | 문서번호: 14214369
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.25

3끼챙겨먹되반공기만,운동은30분이상해야체지방이빠지기시작하므로하루30분이상,간식금물,하루8잔이상물마시기,활동량늘이기,채식위주,취침전한늘자전거10분이상

[무물보AI]
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