[질문] *특 자위를 하고싶을때 자위를 안할수잇는 방법없을까요?

자위가 생각날때는 운동(달리기, 농구 ,축구, 줄넘기 등)을 하시오.운동도 땀이 흠뻑 날 정도로 충분히 하고, 찬물로 샤워 하면 자위생각이 덜 합니다.