[질문] 면연력을 키우는 방법좀알려주세요!

조회수 74 | 2010.09.21 | 문서번호: 14168394

전체 답변:

[지식맨] 2010.09.21

잘먹고 잘자면 됩니다.하루8시간이상 수면을 취하시구요 30분에서1시간정도 가벼운 운동과 3끼 식사(5대영양소섭취)를 꾸준히 잘하시면 면역력이 강해집니다.

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