[질문] 잠을못자겠을땐어떻게해야할까요잠을자고싶어도못자서머리가터질정도로아픔니다...도?

잠이 안오실경우에는 우유를 따뜻하게 데워서 드시거나 바나나 한개를 먹는것도 효과가 있다고 합니다.자기전에 따뜻한 물로 샤워를 해주시는 것도 좋습니다