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[질문] 저녁적게먹는법

조회수 43 | 2010.09.20 | 문서번호: 14153475
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.20

작은 숟가락을 이용해서 조금씩 오래오래 씹어서 먹습니다. 식사시간을 늘리고 천천히 많이 씹어서드시면 식사량이 줄어든데요~

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