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[질문] 런닝머신조깅한지 2년이다되갑니다 근데 살은 지독하게도 제곁을떠나지않는군요

조회수 21 | 2010.09.18 | 문서번호: 14136509
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.18

2년이면 운동이 몸에 거의 적응한수준이라 이제 운동이아니라'생활'이랍니다.운동방법을 바꿔보세요.줄넘기나,복싱으로 하시거나 무산소운동을곁들여주십시오

[무물보AI]
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