[질문] 피부재생시간이 몇시부터 몇시에요?글고 피부재생시간은정말피부가좋아지는시간인가?

사람에 따라서 다소 차이가 있으나 대략 밤10에서 새벽 2시라고 합니다.보통 수면전문가들은 잠들고 난 3시간이 가장 중요하다고 합니다. 감사합니다.