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[질문] 단시간에달리기기록줄수있는방법여러가지가르쳐주세요

조회수 21 | 2010.09.18 | 문서번호: 14132797
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.18

무엇보다순발력이필요합니다사이드스텝순발력에좋은운동입니다.왕복10회씩5회정도꾸준히하시고짧은거리를최대한빠르게많이꾸준히뛰시다보면좋습니다

[무물보AI]
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