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[질문] 계주 이어달리기 빨리하는법 많이 자세히 알려주세요!!부탁할게요!!

조회수 52 | 2010.09.17 | 문서번호: 14120058
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.17

폐활량을키우시는게중요해요고무장갑을연달아불면서폐활량을키우시고요주먹을쥐는것보다는손을약간펴서달리는것이더욱효과적입니다.전날다리스트레칭해주시구요

[무물보AI]
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