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[질문] 빠른시일내로등살빼는방법

조회수 15 | 2010.09.17 | 문서번호: 14119459
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.17

등살빼기-엎드린자세에서팔은위로뻗고,발끝을바닥에서들어올리는동시에팔도위로들어올린다.그자세로5~10초간유지,20회이상반복! 운동은꾸준히해야효과봐요!

[무물보AI]
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