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[질문] 체중은더이상줄이고싶지않은데ㅠ 체지방만줄이고 몸을예쁘게만들려면어떻게하면되나여

조회수 20 | 2010.09.16 | 문서번호: 14112495
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.16

체지방을빼는데있어서가장좋은방법은걷기입니다.알려진바로는 30분이상 속보로 걸었을때 영양분(탄수화물)의 손실이 적고지방은 많이 감소시키는데 도움이 된다

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