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맷집쌔지는게뭔가요 ? 쌔지는법좀알려주세요
조회수 16 | 2010.09.16 | 문서번호: 14112451
전체 답변:
[지식맨]
2010.09.16
우선은 윗몸일으키기 열심히 해주시고요 복부가 단련되도록 누워서 무거운 책들을 올려놓아 보세요 공같은걸로 배에 떨어뜨려 자극을 주시구요
[무물보AI]
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