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[질문] 1RM 계산공식알려주세요

조회수 541 | 2010.09.15 | 문서번호: 14104006
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.15

근력산출 방법공식은 이것입니다 1RM = W0 + W1 W1 = W0 * 0.025 * R 이용해주셔서 감사합니다. 수고하세요.

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