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[질문] 잘때 잠꼬대랑 코고는거랑 이가는버릇 고치는방법좀ㅜㅜ글고 왜그런지도알려주세요!

조회수 146 | 2010.09.15 | 문서번호: 14099510
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.15

체중을줄이는것이가장중요하고효과적입니다.잠잘때똑바로누워서자지말고옆으로잠을잡니다.,높은 베게를 피하고 수면 중에 턱이 들리도록 경추보호대를 합니다.

[무물보AI]
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