1kg는 9000kcal 입니다 1kg를 찌우시려면 9000kcal를 드셔야 하나, 뺄 때는 무기질과 기타수분이 빠져나가므로 7700kcal 정도 빼시면됩니다
당신은 어느 그룹입니까?