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[질문] 배랑허벅지복근만드는방법(여자)

조회수 20 | 2010.09.13 | 문서번호: 14071033
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.13

윗몸일으키기를 하면서 소리를 지르거나 노래를 하게되면 옆에있는 근육에 군살까지 빠지고 배에는 자연스럽게 만들어진답니다.식사조절은 당연하구요

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