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[질문] 키크려면 어떻게 해야 하나요?

조회수 22 | 2010.09.13 | 문서번호: 14070495
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.13

충분한잠을자주어야합니다.성장호르몬은저녁10시와새벽2시쯤에가장활발합니다.아침에일어날때도기지개를5번정도는쭉펴주세요스트레칭과운동을꾸준히해주세요

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