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[질문] 가슴크는방법이나운동 수술빼고

조회수 28 | 2010.09.11 | 문서번호: 14046806
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.11

1다리모으고손바닥은허벅지위2무릎양옆으로펴면어깨가자연스럽게움직임3다리를모으고수평이되게편채10초동안자세유지4주먹을쥐고손을앞으로뻗어크로스시킨다5초

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