지식로그

[질문] 여잔데 줄넘기해서 허벅지에근육생기고오히려굵어졌어요 근육어떻게뺄까요?

조회수 20 | 2010.09.10 | 문서번호: 14041656
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.10

허리를곧게펴서유지,그상태에서의자에앉듯이다리가90도가되도록굽히고엉덩이는뒤로쭉뺀뒤반복해서다시일어납니다.15개씩4,5세트정도매일반복하면 됩니다.^^

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 줄넘기하면 허벅지에근육생긴요?
[연관] 줄넘기하면 허벅지랑종아리에근육생겨서 굵어지나요
[연관] 줄넘기하면허벅지에근육생기나요???
[연관] 여잔데허벅지근육어떻게없앵 튀어나와써..
[연관] 허벅지뭉친근육어떻게풀어요?
[연관] 여잔데팔뚝에근육이생겻는데어떻게없애나요?? 줄넘기같은거하면더생기나요?정확한법좀
[연관] 그니까ㅡㅡ줄넘기로도허벅지에근육이생길수잇냐고요저여잔데종아리에이어미치겠는데ㅡ
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?