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[질문] 저기제가말랏는데근육이붓고십은데어떤운동을해야하나요?

조회수 29 | 2010.09.09 | 문서번호: 14022573
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.09

운동방법은무게를좀높게잡으시고빠르게운동을끝내는겁니다바벨을들때10회대부분천천히하죠하지만님은빠르게10회를하시고1분뒤에10회를하시는겁니다3세트를하시는

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