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[질문] 하체운동이 다이어트에좋나요? 하체운동좀아려주세옷

조회수 21 | 2010.09.08 | 문서번호: 14019232
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.08

별 비싼 운동기구 없이 할수있는 운동으로는, 앉았다 일어서기, 발차기 연습, 발차기자세에서 버티기, 걷기, 달리기, 다리무리 안하고 째기 등등이 있습니다

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