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[질문] 두달만에 8Kg빼는방법 확실한 식이요법과 운동자세히좀알려주세요

조회수 24 | 2010.09.07 | 문서번호: 14001870

전체 답변:
[지식맨]  2010.09.07

줄넘기와스트레칭.줄넘기는저녁에천번정도.줄넘기끝나고스트레칭.팔뚝,허벅지흔들어주는운동.하늘자전거,앉아다일어났다반복.밥반공기씩꼭꼭씹어기름진것no


[무물보AI]
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