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[질문] 3기로빼는방법아주 정확히

조회수 18 | 2010.09.06 | 문서번호: 13988591
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.06

사람마다체질이다르기때문에방법이같아도효과가다를수있죠.보통3kg감량을목표로한다면2주정도매일30분이상운동을하고식사량을반으로줄이는정도로다이어트를하죠.

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