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[질문] 확실한오다리교하는운동알려주쎄옇

조회수 27 | 2010.09.05 | 문서번호: 13978397
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.05

무릅을 45도 구부려 두 무릅이 닿게 한 뒤 5~10초 가량 그 자세를 유지한 다음 무릅을 붙인 상태로 천천히 일어서는 동작을 하세요~ 꾸준히하셔야해요

[무물보AI]
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