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[질문] 켈로그케이 를먹고다이어트하려는데식단을어떻게짜야되나요 그리고바나나칼로리

조회수 35 | 2010.09.05 | 문서번호: 13976194
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.05

아침은 잡곡밥3분의1+닭가슴살2쪽(200g)+계란흰자2개+양상추샐러드+나물반찬/점심,저녁은 스페셜K 40g과 저지방우유180ml드시고,바나나칼로리는1개(100g)93kcal

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