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[질문] 변이잘나오게하는운동같은거없나요..??ㅠㅠ

조회수 61 | 2010.09.04 | 문서번호: 13962104
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.04

배변할때 아랫배를 시계방향으로 마사지해주고변보기전에 가벼운 허리운동을 해줘야장의운동을 촉진하여 변이 잘나오게됩니다.

[무물보AI]
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