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[질문] 학생인데학교서잠만자게되고밤메잠을한숨도못자요편히잠드는법없을까요?

조회수 29 | 2010.09.03 | 문서번호: 13948354
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.03

침실분위기를 시원하고 어둡게하세요잠자기 30분전 컴퓨터,티비 보지마세요항상 주무시는시간을 일정하게유지하세요 저녁은 최소한 3시간전에드세요그럼 ^^*

[무물보AI]
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