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[질문] 혼자서어깨넓어지는데좋은운동다른도구없이

조회수 22 | 2010.09.02 | 문서번호: 13931342
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.02

팔굽혀펴기를 손을 양쪽으로 넓게 벌릴수록 어깨를 넓히는데도움이됩니다.물구나무서서 팔굽혀펴기가 안된다면 물구나무로 버티기 정도로 시작해보세요

[무물보AI]
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