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[질문] 탄력기르는법좀자세히알려주세요

조회수 94 | 2010.09.01 | 문서번호: 13928125
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.01

발차기의 탄력을 늘리려면 골반을찢는 등스트레칭이 좋고 다리근육을 강화시키기 위해 쪼그려뛰기,역기들기는 안좋으며 달리기 줄넘기 푸쉬업이 좋다고합니다.

[무물보AI]
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