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[질문] 시험시간때긴장안하고집중잘할수잇는법좀알려주세요

조회수 40 | 2010.09.01 | 문서번호: 13924818
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.01

눈을감고가부좌자세로앉고허리는세우고턱을가슴쪽으로당기고.숨을내쉴때마다3,2,1을셉니다.코로호흡을하는데복식호흡을합니다.머리를맑게해줘집중에도움이됩니다

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