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[질문] 기마자세하면다리살빠지나요?허벅지랑종아리살빼는운동뭐있나요

조회수 41 | 2010.09.01 | 문서번호: 13919554
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.01

기마자세운동은허벅지빼는데도움을준다고합니다,허벅지는스쿼트나하늘자전거운동이있고종아리는스트레칭인데,벽에손을짚고한쪽무릎굽히고,다른쪽은뒤로쫙펴세요

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