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[질문] *특 복식호흡숨을코로들여마실때배가나오기입으로내뱉을때배가들어가는건가요??

조회수 22 | 2010.09.01 | 문서번호: 13918238
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.01

코로 약 80~90%만 숨을 채우고 약 5초 버티고 '스~' 하면서 천천히 입으로 내쉬면 배가 들어갑니다. 감사합니다.

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