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[질문] 기초신진대사가높으면 살이안찐다는데 기초신진대사를 높이는법은없나요?

조회수 771 | 2010.08.31 | 문서번호: 13914615
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.31

대두(콩)의단백질은근육량을증가시켜기초대사량을높입니다.또한매일20~30분이상유산소운동과스트레칭,간단한근력운동을통해기초대사량을높일수있습니다

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