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[질문] 어깨넓어지는법좀여

조회수 13 | 2010.08.31 | 문서번호: 13913418
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.31

팔굽혀펴기를할때손을넓게잡고하시는겁니다자신어깨보다2뼘정도옆을집고하시다가쉬워지시면다리를쇼파나의자에올리고더쉬워지시면물구나무를서서하시면되요

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