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[질문] 헬스하면 살빠지나요?

조회수 46 | 2010.08.30 | 문서번호: 13906589
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.30

근력운동시칼로리가소비되기때문에감량효과는있을수있지만근력운동만으로살을뺄수는없습니다,유산소운동이필수인데요달리기,걷기,자전거,등산등의운동을말합니다

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