일단 눈을 감으시고 주위를 지긋이 눌러줍니다[ 5~10회 사이] 눈을 동서남북 방향으로 돌려주세요[1하루 최소 5회 이상] 지속적으로 하셔야 효과가 있습니다.
당신은 어느 그룹입니까?